Fructele uscate oferă, în general, aceleași beneficii ca și cele proaspete. După uscare, fructele nu își pierd din conținutul de vitamine, fibre, minerale și antioxidanți, motiv pentru care oamenii le consumă cu încredere. Iată mai jos benefiicile consumului de fructe uscate, cum ar fi curmalele, smochinele, prunele sau caisele: Fructele uscate sunt mai concentrate, foarte […]
