În urmă cu doar patru luni, în Sibiu s-a deschis prima și singura sală de crossfit din oraș, care folosește o metodologie de antrenament modernă și aduce împreună sportul, nutriția și un stil de viață sănătos. Crossfit Sibiu își propune să ofere sibienilor de toate vârstele o experiență completă, care depășește simpla prezență la sală, dezvoltând o comunitate unde sportul se îmbină armonios cu nutriția și susținerea reciprocă.
Fondatorii Crossfit Sibiu îi invită pe toți cei interesați să vină și să descopere ce înseamnă crossfit-ul. „Vă invit să ne vizitați, cu speranța că veți înțelege ce presupune această metodologie, așa cum am înțeles și eu acum câțiva ani. Crossfit-ul înseamnă mult mai mult decât antrenamente și prezența la o sală. Este despre comunitate, distracție, sustenabilitate și sprijin reciproc”, spune Eugen.
Prima clasă gratuită la Crossfit Sibiu
Pentru toți cei care vor să încerce ceva nou, Crossfit Sibiu oferă prima clasă gratuită, astfel încât participanții să înțeleagă mai bine ce presupune acest concept. Clasele includ o combinație de exerciții care se axează pe mișcări funcționale variate, efectuate la o intensitate ridicată, ideale pentru a tonifia corpul și pentru a îmbunătăți condiția fizică generală.
Ce este crossfit-ul
Recunoscut drept „sportul sporturilor”, crossfit-ul îmbină elemente din ridicarea de greutăți, gimnastică și atletism, făcându-l o disciplină perfectă atât pentru copii, cât și pentru adulți și vârstnici. Indiferent de nivelul de pregătire, fiecare participant își poate adapta antrenamentele pentru a-și îmbunătăți starea fizică și pentru a adopta un stil de viață activ.
Crossfit-ul se axează pe dezvoltarea și menținerea unor abilități fundamentale ale corpului uman, printre care se numără rezistența cardio-respiratorie, forța, flexibilitatea, viteza, puterea, coordonarea, agilitatea și acuratețea. „Fiecare individ se naște cu aceste abilități, iar crossfit-ul este modalitatea ideală de a le păstra și a le dezvolta la un nivel optim,” subliniază fondatorul.
Acest tip de antrenament combină mișcările funcționale din mai multe sporturi, practicate la o intensitate ridicată. În plus față de exercițiile fizice, crossfit-ul promovează un stil de viață complet, incluzând nutriția corectă, hidratarea, odihna adecvată și o atitudine pozitivă față de viață. Aceasta este o disciplină de antrenament susținută de o comunitate puternică, în care sprijinul reciproc joacă un rol esențial.
Program flexibil la Crossfit Sibiu
Orele de crossfit se fac pe grupe, iar clasele se țin de luni până vineri, între orele 08:00-21:00. Programul „open gym” este între intervalul orar 12.00-17.00 și 19.00-21.00. Sâmbăta are loc clasa de socializare între orele 11.00 -13.00 și „open gym” între orele 13.00-17.00. Crossfit Sibiu este deschisă și duminică între orele 13.30 și 17.00.
Copii sunt bine-veniți la orele de crossfit și sunt așteptați în timpul săptămânii în intervalul orar 16.00-17.00. La Crossfit Sibiu este amenajat și un spațiu unde părinții sau copiii pot să aștepte până se termină ședințele de antrenament. Detalii despre abonamente se găsesc pe site.
Crossfit Sibiu se află pe str. Stejarului, nr.1A, Șelimbăr.
