Un studiu realizat de InfoCons dezvăluie detalii surprinzătoare despre cafeaua gata preparată pe care o găsim pe rafturile magazinelor din România. Acest studiu cuprinde 42 de produse de la nouă producători și distribuitori renumiți, incluzând nume mari precum Starbucks, Nescafe și Zuzu. Descoperirile sunt relevante pentru alegerile consumatorilor.
Lapte, lapte și iar lapte!
Majoritatea covârșitoare a produselor analizate (92,85%) au laptele ca ingredient principal. Fie că este vorba despre lapte de vacă integral, semi-degresat sau pasteurizat, acesta domină compoziția. Doar 4,76% dintre produsele studiate au cafeaua ca prim ingredient, în timp ce numai 2,38% utilizează apa.
Procentajul de grăsime și sănătatea ta
Laptele din aceste produse variază și în funcție de conținutul de grăsime. Din produsele care specifică acest detaliu, 33,33% au doar 1% grăsime. Acest aspect este crucial pentru cei care urmăresc să-și mențină o dietă echilibrată. Deși produsele cu un conținut mai scăzut de grăsime pot părea o alegere mai sănătoasă, este important de verificat și alți aditivi prezenți în aceste băuturi.
Aditivi și E-uri: Ce nu știi te poate afecta
Unul dintre cele mai alarmante aspecte descoperite este prezența aditivilor alimentari. 85% dintre produsele studiate conțin cel puțin un aditiv, iar unele ajung până la cinci E-uri diferite. Deși aditivii sunt aprobați pentru consum, unii dintre aceștia pot avea efecte negative asupra sănătății atunci când sunt consumați în exces.
Zahărul ascuns: Dulcele amăgitor
Cantitatea de zaharuri din aceste produse variază între 3,5g și 11,5g per 100g de produs. Consumul excesiv de zaharuri în combinație cu consumul de grăsimi poate duce la probleme de sănătate precum obezitatea, diabetul și problemele dentare. De asemenea, valoarea energetică a acestor băuturi variază între 31 kcal și 79 kcal, ceea ce poate contribui la aportul zilnic de calorii fără a oferi sațietate.
Alegerea ta, sănătatea ta
Este esențial să citești etichetele și să fii conștient de ceea ce consumi. Deși cafeaua gata preparată poate părea o opțiune convenabilă, ingredientele și aditivii din aceste produse pot avea un impact semnificativ asupra sănătății tale. În loc să te bazezi pe aceste băuturi, încearcă să optezi pentru alternative mai naturale și mai sănătoase.
Studiul InfoCons scoate la lumină detalii elucidante despre cafeaua gata preparată: deși majoritatea produselor sunt bazate pe lapte și conțin aditivi și zaharuri, doar o mică parte dintre ele au cafeaua ca ingredient principal. Aceste informații sunt esențiale pentru oricine dorește să facă alegeri informate și sănătoase în ceea ce privește consumul de cafea.
Acum că știi adevărul, vei mai privi la fel cafeaua gata preparată? Fii atent la etichete și alege înțelept pentru sănătatea ta!