Bilstein Compa banner angajari
Publicat înSibiul meu, Ultima oră, Viață și sănătate

Exerciții simple, efecte majore: Cum 25 de minute de mișcare pe săptămână pot proteja creierul și câtă mișcare fac vârstnicii sibieni

Un studiu recent publicat în Journal of Alzheimer’s Disease evidențiază că efectuarea a 25 de minute de exercițiu moderat pe săptămână, adică mai puțin de patru minute pe zi, ar putea fi o strategie eficientă pentru a întări creierul și a preveni deteriorarea cognitivă. În pofida beneficiilor cunoscute ale exercițiilor fizice, sedentarismul predomină în rândul […]

Sign up for newsletters

Get the best of Ora de Sibiu directly in your email inbox.

Sending to: