Consumul de tutun este una dintre cele mai mari probleme de sănătate publică la nivel global, provocând anual milioane de decese și afecțiuni grave. În acest context, luna mai este dedicată conștientizării efectelor fumatului asupra sănătății plămânilor și încurajării populației să ia măsuri pentru a renunța la fumat.
Cu toate că știința a demonstrat pe deplin consecințele nocive ale fumatului, încă există persoane care continuă să fumeze sau să utilizeze alte produse din tutun. În ultimii ani, o altă formă de consum de tutun a câștigat popularitate – țigările electronice sau dispozitivele tip vaping.
Țigările electronice sunt dispozitive electronice alimentate cu baterii, care încălzesc o substanță lichidă (denumită și e-lichid) pentru a produce vapori, care sunt inhalați. Aceste e-lichide conțin adesea nicotină, dar și alte substanțe, cum ar fi arome, glicerină vegetală și propilen glicol. În timp ce țigările electronice sunt promovate ca o alternativă mai sigură la fumatul tradițional, preocupările cu privire la efectele asupra sănătății sunt încă ridicate.
Dr. Ioan Drăghilă, medic pneumolog și șef al secției de Pneumologie II din cadrul Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu, a explicat că țigările electronice conțin nicotină, care creează dependență, ceea ce poate face ca fumătorii să continue să fumeze sau să treacă de la fumatul tradițional la vaping. De asemenea, vaporii emiși de țigările electronice pot fi dăunători pentru sănătatea plămânilor, iar anumite substanțe chimice din e-lichide pot produce inflamații și alte afecțiuni ale plămânilor.
În plus, există și un număr crescut de cazuri de EVALI (boala pulmonară legată de utilizarea țigărilor electronice), care au fost raportate în ultimii ani, ceea ce sugerează că vapingul poate avea efecte nocive semnificative asupra sănătății pulmonare. Într-adevăr, în unele cazuri, EVALI poate fi destul de severă, necesitând chiar internarea în spital sau asistență în serviciile de terapie intensivă.
În ciuda riscurilor, mulți oameni încearcă să utilizeze țigările electronice ca o metodă de a renunța la fumatul tradițional. Cu toate acestea, dr. Drăghilă a subliniat că vapingul nu este o metodă eficientă pentru a renunța l fumat. În loc să ajute la renunțarea la fumat, țigările electronice pot menține dependența de nicotină și pot face mai dificilă renunțarea la fumat în viitor.
Pentru a ajuta la renunțarea la fumat, există multe opțiuni disponibile, iar unii oameni ar putea descoperi că o anumită metodă funcționează mai bine pentru ei decât altele. De exemplu, terapia de substituție nicotinică, cum ar fi plasturii, guma de mestecat sau spray-ul cu nicotină, poate fi o opțiune pentru a ajuta la reducerea simptomelor de sevraj. Alte opțiuni includ consilierea psihologică sau medicamente prescrise.
În plus, evitarea situațiilor care pot declanșa dorința de a fuma și stabilirea unui plan pentru a face față tentațiilor pot fi, de asemenea, de ajutor. De exemplu, exercițiile fizice, meditația sau alte activități care pot ajuta la gestionarea stresului și a anxietății pot fi utile pentru a evita fumatul.
În concluzie, luna de conștientizare a efectelor fumatului ne amintește că fumatul este o problemă majoră de sănătate publică și că există multe opțiuni disponibile pentru a ajuta la renunțarea la fumat. Deși țigările electronice pot părea o alternativă mai sigură la fumatul tradițional, există încă preocupări semnificative cu privire la efectele asupra sănătății și pot menține dependența de nicotină. În cele din urmă, cel mai bun mod de a proteja sănătatea noastră este să evităm fumatul și să încurajăm și alți oameni să renunțe la acest obicei.