Atunci când vine vorba despre sănătatea dinților, mulți dintre noi se gândesc la periajul și utilizarea aței dentare. Însă, există multe alte obiceiuri care pot afecta sănătatea și aspectul dinților, pe care nu le luăm în considerare.
Rămâi cu noi și citește în următoarele rânduri despre obiceiurile care afectează dinții și cum le putem evita pentru a avea un zâmbet frumos și sănătos.
Iată care sunt aceste obiceiuri nesănătoase:
Mestecarea gumei
Mestecarea gumei poate fi dăunătoare pentru dinți. Unii oameni preferă să mestece gumă pentru a-și curăța dinții sau pentru a avea un miros proaspăt în gură. Cu toate acestea, mestecarea excesivă a gumei poate fi dăunătoare pentru dinți.
Mestecarea gumei crește producția de salivă, care poate ajuta la neutralizarea acizilor din gură și la prevenirea cariilor dentare. Cu toate acestea, mestecarea gumei timp îndelungat poate duce la o supra-stimulare a mușchilor maxilari și poate provoca probleme ale articulației temporo-mandibulare.
În plus, unele tipuri de gume conțin zahăr sau îndulcitori artificiali, care pot crește riscul apariției cariilor dentare. Dacă îți place să mesteci gumă, asigură-te că ai ales o varietate fără zahăr și că o faci doar ocazional.
Folosirea dinților pentru a desface obiecte
Multe persoane își folosesc dinții pentru a desface ambalaje sau alte obiecte. Acest obicei poate duce la deteriorarea smalțului și poate cauza fracturi sau crăpături ale dinților. De asemenea, acest obicei poate duce la deteriorarea articulațiilor maxilare și la probleme ale mandibulei.
În loc să folosești dinții pentru a desface obiecte, utilizează instrumente adecvate, cum ar fi foarfeca sau desfăcătorul de conserve. În acest fel, îți vei proteja dinții și vei evita riscul de deteriorare a smalțului
Consumul excesiv de cafea sau ceai
Consumul excesiv de cafea sau ceai poate duce la pete sau decolorarea dinților. Cafeaua și ceaiul conțin pigmenți care pot pătrunde în smalț și pot cauza pete inestetice. De asemenea, aceste băuturi pot reduce producția de salivă și pot duce la uscarea gurii, ceea ce poate crește riscul de carii dentare.
Pentru a preveni decolorarea dinților, limitează consumul de cafea și ceai și bea apă. Este cea mai sănătoasă.
Fumatul
Fumatul este un obicei dăunător sănătății generale și poate avea efecte negative asupra sănătății dinților. Fumul de țigară conține substanțe chimice care pot cauza decolorarea dinților și pot duce la apariția petelor inestetice. De asemenea, fumatul poate afecta fluxul de sânge în gingii și poate duce la probleme ale gingiilor, cum ar fi gingivita.
Pentru a proteja sănătatea dinților și a gingiilor, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să renunți la fumat. Știm că poate fi dificil să renunți, dar există multe resurse și metode disponibile care te pot ajuta să faci acest lucru. Începe cu ambiția. Propune-ți mental să renunți și repetă frecvent.
Consumul excesiv de băuturi carbogazoase sau energizante
Băuturile carbogazoase și energizante conțin zahăr și acid citric, care pot cauza eroziunea smalțului și pot duce la apariția cariilor dentare. De asemenea, aceste băuturi pot reduce producția de salivă și pot crește riscul de apariție a problemelor dentare.
Pentru a evita efectele negative ale băuturilor carbogazoase și energizante, limitează consumul acestora și bea apă sau alte băuturi sănătoase, cum ar fi ceaiul verde sau sucul natural.
În concluzie, există multe obiceiuri care pot afecta sănătatea și aspectul dinților, pe care nu le luăm întotdeauna în considerare.
Mestecarea excesivă a gumei, folosirea dinților pentru a desface obiecte, consumul excesiv de cafea sau ceai, fumatul și consumul excesiv de băuturi carbogazoase sau energizante sunt obiceiuri dăunătoare pentru dinți.
Pentru a-ți proteja dinții și a menține un zâmbet sănătos și frumos, evită aceste obiceiuri și ia măsuri preventive pentru a menține sănătatea dinților, cum ar fi periajul regulat, utilizarea aței dentare și controlul periodic.
Dacă îți dorești un zâmbet strălucitor programează-te la un consult al sănătății dinților la dentist în Sibiu, Clinica Unique Smile – Str. Triajului nr. 67, Șelimbar , Sibiu, unde specialiștii îți vor oferi posibilitatea de a avea un zâmbet unic, pentru ca tu să te bucuri de un aspect fizic și mai plăcut decât îl ai și de creșterea încrederii în propria imagine.
